Kıyılmış siyah zeytin
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kıyılmış siyah zeytin glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Kıyılmış siyah zeytin glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kıyılmış siyah zeytin kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek doymamış yağ içeriği
- ✓ Lif içerir
- ✓ Düşük glisemik etki
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Orta derecede işlenmiş
- ✗ Düşük protein içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 115 kcal |
| Karbonhidratlar | 6g |
| Şekerler (toplam) | 0g |
| Doğal | 0.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 3.2g |
| Çözünür | 1g |
| Çözünmez | 2.2g |
| Protein | 0.8g |
| Yağ | 10.7g |
| Doymuş | 1.4g |
| Doymamış | 9g |
| Sodyum | 735mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kıyılmış siyah zeytin glisemik indeksi nedir?
Kıyılmış siyah zeytin glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kıyılmış siyah zeytin insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kıyılmış siyah zeytin düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kıyılmış siyah zeytin kan şekerini nasıl etkiler?
Kıyılmış siyah zeytin 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →