짬뽕국 (Jjamppong Soup)
Orta GI
100 g'da GL 5
- Contains vegetables and seafood
- High sodium content
짬뽕국 (Jjamppong Soup) için glisemik indeks 60 (Orta).
27 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
짬뽕국 (Jjamppong Soup), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 9 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 700 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains vegetables and seafood
- Moderate protein content
- High sodium content
- Contains refined noodles
- Moderate processing level
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
짬뽕국 (Jjamppong Soup) glisemik indeksi nedir?
짬뽕국 (Jjamppong Soup) için glisemik indeks 60 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 5.
짬뽕국 (Jjamppong Soup) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
짬뽕국 (Jjamppong Soup) orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
짬뽕국 (Jjamppong Soup) kan şekerini nasıl etkiler?
짬뽕국 (Jjamppong Soup) 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
짬뽕국 (Jjamppong Soup)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
