İpek tofu ve ıspanaklı Japon çorbası

GI 15 · DüşükGL 1 / 100 g9/10

Düşük GI

15 GI

100 g'da GL 1

Logi puanı 9/10

İpek tofu ve ıspanaklı Japon çorbası için glisemik indeks 15 (Düşük).

4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

İpek tofu ve ıspanaklı Japon çorbası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

2.2 g

Karbonhidrat

2.3 g

Protein

1.1 g

Yağ

100g başına

30%

Minimal

Bu puan neden?

İpek tofu ve ıspanaklı Japon çorbası glisemik indeksi nedir?

İpek tofu ve ıspanaklı Japon çorbası için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.

İpek tofu ve ıspanaklı Japon çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

İpek tofu ve ıspanaklı Japon çorbası düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

İpek tofu ve ıspanaklı Japon çorbası kan şekerini nasıl etkiler?

İpek tofu ve ıspanaklı Japon çorbası 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

İpek tofu ve ıspanaklı Japon çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.