Diyet lifi (izole)
Düşük GI
100 g'da GL 4.5
- Son derece düşük glisemik yük
- Yüksek oranda işlenmiş/izole edilmiş bileşen
Diyet lifi (izole) için glisemik indeks 5 (Düşük).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Diyet lifi (izole), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 200 kcal |
| Karbonhidratlar | 90 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 90 g |
| Çözünür | 27 g |
| Çözünmez | 63 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Son derece düşük glisemik yük
- Yüksek toplam lif içeriği
- Sıfır şeker ve yağ içeriği
- Yüksek oranda işlenmiş/izole edilmiş bileşen
- Mikro besinler ve bitkisel besinler (fitobesinler) açısından eksik
- Yüksek dozlarda potansiyel sindirim rahatsızlığı
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Diyet lifi (izole) glisemik indeksi nedir?
Diyet lifi (izole) için glisemik indeks 5 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 4.5.
Diyet lifi (izole) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Diyet lifi (izole) düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Diyet lifi (izole) kan şekerini nasıl etkiler?
Diyet lifi (izole) 100g başına 4.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Diyet lifi (izole)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
