Hilsa balığı
Glikemik indeks yok8.5/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 8.5/10
- Yüksek omega-3 yağ asitleri
- Yüksek yağ içeriği
Hilsa balığı için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
29 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Hilsa balığı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
310
Kalori
0 g
Karbonhidrat
22 g
Protein
25 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 310 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Yağ | 25 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 17 g |
| Sodyum | 70 mg |
İşlenme Düzeyi
5%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek omega-3 yağ asitleri
- Mükemmel protein kaynağı
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Yüksek yağ içeriği
- Orta düzeyde doymuş yağ
- Çevresel kirleticiler içerme potansiyeli
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Hilsa balığı glisemik indeksi nedir?
Hilsa balığı için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Hilsa balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hilsa balığı karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Hilsa balığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
