Gri istiridye mantarı
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Düşük kalori içeriği
- Düşük yağ içeriği
Gri istiridye mantarı için glisemik indeks 10 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Gri istiridye mantarı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 22 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.3 g |
| Şekerler (toplam) | 1.7 g |
| Doğal | 1.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 3.1 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.25 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük kalori içeriği
- Mikro besinler açısından zengin
- Düşük glisemik yük
- Düşük yağ içeriği
- Düşük enerji yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Gri istiridye mantarı glisemik indeksi nedir?
Gri istiridye mantarı için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Gri istiridye mantarı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Gri istiridye mantarı düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Gri istiridye mantarı kan şekerini nasıl etkiler?
Gri istiridye mantarı 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Gri istiridye mantarı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
