Yeşil fasulye güveci

GI 45 · DüşükGL 6 / fincan7/10

Düşük GI

45 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 6 · 100 g'da GL 4

Logi puanı 7/10

Yeşil fasulye güveci için glisemik indeks 45, sade Yeşil Fasulye (15) değerinden yüksektir. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 6 artırır.

27 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Yeşil fasulye güveci, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

110

Kalori

10 g

Karbonhidrat

2.5 g

Protein

6 g

Yağ

100g başına

75%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Yeşil fasulye güveci glisemik indeksi nedir?

Yeşil fasulye güveci için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 6; 100 g'da glisemik yük 4.

Yeşil fasulye güveci insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Yeşil fasulye güveci düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Yeşil Fasulye formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Yeşil Fasulye formları arasında, Buharda pişmiş yeşil fasulye en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Yeşil fasulye güveci'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.