Pane içinde yeşil fasulye

GI 45 · DüşükGL 8.4 / adet6.5/10

Düşük GI

45 GI

tipik adet (120 g) başına GL 8.4 · 100 g'da GL 7

Logi puanı 6.5/10

Pane içinde yeşil fasulye için glisemik indeks 45, sade Yeşil Fasulye (15) değerinden yüksektir. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 8.4 artırır.

11 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Pane içinde yeşil fasulye, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

120

Kalori

16 g

Karbonhidrat

3.2 g

Protein

4.5 g

Yağ

100g başına

65%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

İçerir: gluten

Pane içinde yeşil fasulye glisemik indeksi nedir?

Pane içinde yeşil fasulye için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 8.4; 100 g'da glisemik yük 7.

Pane içinde yeşil fasulye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Pane içinde yeşil fasulye düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Yeşil Fasulye formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Yeşil Fasulye formları arasında, Buharda pişmiş yeşil fasulye en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Pane içinde yeşil fasulye'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.