Genç sarımsak filizi
Düşük GI
tipik demet (100 g) başına GL 1 · 100 g'da GL 1
- Antioksidan açısından zengin
- Hassas bireylerde sindirim rahatsızlığına neden olabilir
Genç sarımsak filizi için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik demet (100 g) glisemik yükü 1 artırır.
20 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Genç sarımsak filizi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 30 kcal |
| Karbonhidratlar | 6.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.1 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 2.1 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 15 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Antioksidan açısından zengin
- Düşük glisemik yük
- Yüksek lif içeriği
- Hassas bireylerde sindirim rahatsızlığına neden olabilir
- Hafif doğal şekerler içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Genç sarımsak filizi glisemik indeksi nedir?
Genç sarımsak filizi için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik demet (100 g) glisemik yükü 1; 100 g'da glisemik yük 1.
Genç sarımsak filizi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Genç sarımsak filizi düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Genç sarımsak filizi kan şekerini nasıl etkiler?
Genç sarımsak filizi 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Genç sarımsak filizi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
