filizlenmiş mung fasulyesinden yapılmış dal
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
filizlenmiş mung fasulyesinden yapılmış dal glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, filizlenmiş mung fasulyesinden yapılmış dal glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
filizlenmiş mung fasulyesinden yapılmış dal kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik indeks ve yük
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Bitkisel protein açısından zengin
- ✗ Bazı mikrobesinlerde düşük olabilir (örneğin B12)
- ✗ Hassas bireylerde gaz/şişkinlik yapabilir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 105 kcal |
| Karbonhidratlar | 17g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 4.5g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 7.5g |
| Yağ | 0.5g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.4g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
filizlenmiş mung fasulyesinden yapılmış dal glisemik indeksi nedir?
filizlenmiş mung fasulyesinden yapılmış dal glisemik indeksi 25 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
filizlenmiş mung fasulyesinden yapılmış dal insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
filizlenmiş mung fasulyesinden yapılmış dal düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
filizlenmiş mung fasulyesinden yapılmış dal kan şekerini nasıl etkiler?
filizlenmiş mung fasulyesinden yapılmış dal 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →