fesleğen yaprakları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
fesleğen yaprakları glisemik indeksi 5 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, fesleğen yaprakları glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
fesleğen yaprakları kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 10/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük ve indeks
- ✓ Su ve lif açısından zengin
- ✓ Düşük kalorili, ilave şeker içermez
- ✗ Düşük protein içeriği
- ✗ Minimal sağlıklı yağlar
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 23 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.7g |
| Şekerler (toplam) | 0.3g |
| Doğal | 0.3g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.6g |
| Çözünür | 0.5g |
| Çözünmez | 1.1g |
| Protein | 3.2g |
| Yağ | 0.6g |
| Doymuş | 0.04g |
| Doymamış | 0.56g |
| Sodyum | 4mg |
Sıkça Sorulan Sorular
fesleğen yaprakları glisemik indeksi nedir?
fesleğen yaprakları glisemik indeksi 5 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
fesleğen yaprakları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
fesleğen yaprakları düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
fesleğen yaprakları kan şekerini nasıl etkiler?
fesleğen yaprakları 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →