Fırınlanmış jambon
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Çok yüksek sodyum içeriği
Fırınlanmış jambon için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1.5 g karbonhidrat içerir.
22 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Pişmiş jambon formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fırınlanmış jambon, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 145 kcal |
| Karbonhidratlar | 1.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 4 g |
| Sodyum | 1200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Yüksek protein içeriği
- Çok yüksek sodyum içeriği
- İşlenmiş et
- Katkı şeker içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fırınlanmış jambon glisemik indeksi nedir?
Fırınlanmış jambon için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1.5 g karbonhidrat içerir.
Fırınlanmış jambon insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fırınlanmış jambon için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 1.5 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi Pişmiş jambon formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Pişmiş jambon formları arasında, Bal salamı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Fırınlanmış jambon'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
