Fırında sarımsaklı, zeytinyağlı kabak yarısı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Fırında sarımsaklı, zeytinyağlı kabak yarısı glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Fırında sarımsaklı, zeytinyağlı kabak yarısı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Fırında sarımsaklı, zeytinyağlı kabak yarısı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Antioksidanlar ve mikro besinler açısından zengin
- ✓ Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- ✗ Düşük protein içeriği
- ✗ Pişirme sırasında bazı besin kayıpları
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 4g |
| Şekerler (toplam) | 2.5g |
| Doğal | 2.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.2g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Yağ | 3g |
| Doymuş | 0.5g |
| Doymamış | 2.5g |
| Sodyum | 10mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Fırında sarımsaklı, zeytinyağlı kabak yarısı glisemik indeksi nedir?
Fırında sarımsaklı, zeytinyağlı kabak yarısı glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Fırında sarımsaklı, zeytinyağlı kabak yarısı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fırında sarımsaklı, zeytinyağlı kabak yarısı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Fırında sarımsaklı, zeytinyağlı kabak yarısı kan şekerini nasıl etkiler?
Fırında sarımsaklı, zeytinyağlı kabak yarısı 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →