Püre kabak
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 0.8 · 100 g'da GL 0.5
- Son derece düşük glisemik yük
- Düşük protein yoğunluğu
Püre kabak için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 0.8 artırır.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Püre kabak, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 17 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.1 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 8 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Son derece düşük glisemik yük
- Yüksek su içeriği/düşük kalori yoğunluğu
- Düşük protein yoğunluğu
- Kalori başına düşük besin yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Püre kabak glisemik indeksi nedir?
Püre kabak için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 0.8; 100 g'da glisemik yük 0.5.
Püre kabak insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Püre kabak düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Püre kabak kan şekerini nasıl etkiler?
Püre kabak 100g başına 0.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Püre kabak'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
