ekşi kremalı domates
GI 35 · DüşükGL 2 / 100 g7/10
Düşük GI
35 GI
100 g'da GL 2
Logi puanı 7/10
- Taze sebzeler içerir
- Ekşi kremadan gelen doymuş yağ içerir
ekşi kremalı domates için glisemik indeks 35 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
ekşi kremalı domates, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
65
Kalori
5.5 g
Karbonhidrat
1.6 g
Protein
4.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 1.6 g |
| Yağ | 4.5 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 35 mg |
İşlenme Düzeyi
55%
Orta
Bu puan neden?
- Taze sebzeler içerir
- Orta glisemik yük
- Vitamin ve antioksidan kaynağı
- Ekşi kremadan gelen doymuş yağ içerir
- Düşük lif içeriği
- Orta düzeyde işlenmiş
Alerjenler
İçerir: süt
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
ekşi kremalı domates glisemik indeksi nedir?
ekşi kremalı domates için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
ekşi kremalı domates insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
ekşi kremalı domates düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
ekşi kremalı domates kan şekerini nasıl etkiler?
ekşi kremalı domates 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
ekşi kremalı domates'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
