Domates Soslu Ton Balığı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Domates Soslu Ton Balığı glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer seafood ile karşılaştırıldığında, Domates Soslu Ton Balığı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Domates Soslu Ton Balığı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük yağ içeriği
- ✓ İyi protein kaynağı
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✗ Eklenmiş şeker
- ✗ Göreceli olarak yüksek sodyum konsantrasyonu
- ✗ Az miktarda lif
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 4g |
| Şekerler (toplam) | 2.5g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 1.5g |
| Lif | 0.8g |
| Çözünür | 0.2g |
| Çözünmez | 0.6g |
| Protein | 16g |
| Yağ | 2.5g |
| Doymuş | 0.5g |
| Doymamış | 2g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Domates Soslu Ton Balığı glisemik indeksi nedir?
Domates Soslu Ton Balığı glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Domates Soslu Ton Balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Domates Soslu Ton Balığı düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Domates Soslu Ton Balığı kan şekerini nasıl etkiler?
Domates Soslu Ton Balığı 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
