Domates soslu ringa balığı
Düşük GI
tipik kutu (400 g) başına GL 8 · 100 g'da GL 2
- Düşük glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
Domates soslu ringa balığı için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 8 artırır.
14 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Domates soslu ringa balığı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- İyi protein kaynağı
- Sağlıklı yağlar içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- Eklenmiş şeker
- Hafif işlenmiş ürün
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Domates soslu ringa balığı glisemik indeksi nedir?
Domates soslu ringa balığı için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 8; 100 g'da glisemik yük 2.
Domates soslu ringa balığı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Domates soslu ringa balığı düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Domates soslu ringa balığı kan şekerini nasıl etkiler?
Domates soslu ringa balığı 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Domates soslu ringa balığı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
