Doğal hurma
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Doğal hurma glisemik indeksi 42 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 18 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Doğal hurma glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Doğal hurma kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Fuente natural de energía
- ✓ Bajo en sodio
- ✗ Alto contenido de azúcar
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Contenido limitado de proteínas
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 282 kcal |
| Karbonhidratlar | 75g |
| Şekerler (toplam) | 63g |
| Doğal | 63.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 8g |
| Çözünür | 2.4g |
| Çözünmez | 5.6g |
| Protein | 2.5g |
| Yağ | 0.4g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.3g |
| Sodyum | 2mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Doğal hurma glisemik indeksi nedir?
Doğal hurma glisemik indeksi 42 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 18 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Doğal hurma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Doğal hurma düşük glisemik indekse (42) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Doğal hurma kan şekerini nasıl etkiler?
Doğal hurma 100g başına 18 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →