Donmuş ejder meyvesi
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 9 · 100 g'da GL 6
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde şeker içeriği
Donmuş ejder meyvesi için glisemik indeks 48 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 9 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Donmuş ejder meyvesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 13 g |
| Şekerler (toplam) | 8 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.4 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.3 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- İyi bir lif kaynağı
- Hidrasyon için yüksek su içeriği
- Orta düzeyde şeker içeriği
- Orman meyvelerine kıyasla daha düşük besin yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Donmuş ejder meyvesi glisemik indeksi nedir?
Donmuş ejder meyvesi için glisemik indeks 48 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 9; 100 g'da glisemik yük 6.
Donmuş ejder meyvesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Donmuş ejder meyvesi düşük glisemik indekse (48) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Donmuş ejder meyvesi kan şekerini nasıl etkiler?
Donmuş ejder meyvesi 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Donmuş ejder meyvesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
