dereotlu turşu
Düşük GI
100 g'da GL 0.3
- düşük kalori içeriği
- çok yüksek sodyum içeriği
dereotlu turşu için glisemik indeks 15 (Düşük).
9 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
dereotlu turşu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 12 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.3 g |
| Şekerler (toplam) | 1.1 g |
| Doğal | 1.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.04 g |
| Doymamış | 0.16 g |
| Sodyum | 1200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- düşük kalori içeriği
- probiyotik içerir (fermente edilmişse)
- çok yüksek sodyum içeriği
- orta derecede işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
dereotlu turşu glisemik indeksi nedir?
dereotlu turşu için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.3.
dereotlu turşu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
dereotlu turşu düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
dereotlu turşu kan şekerini nasıl etkiler?
dereotlu turşu 100g başına 0.3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
dereotlu turşu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
