deniz ürünlü mantı
Orta GI
100 g'da GL 13
- İyi bir protein kaynağı
- Orta glisemik yük
deniz ürünlü mantı için glisemik indeks 55 (Orta).
9 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
deniz ürünlü mantı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 24 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 2.3 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Omega-3 yağ asitleri içerir
- Orta glisemik yük
- İşlenmiş un hamuru
- Yüksek sodyum içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
deniz ürünlü mantı glisemik indeksi nedir?
deniz ürünlü mantı için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 13.
deniz ürünlü mantı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
deniz ürünlü mantı orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
deniz ürünlü mantı kan şekerini nasıl etkiler?
deniz ürünlü mantı 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
deniz ürünlü mantı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
