deniz ürünleri güveci
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
deniz ürünleri güveci için glisemik indeks 25 (Düşük).
9 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
deniz ürünleri güveci, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 80 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük glisemik yük
- Sağlıklı yağlar içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Bir miktar işleme içerir
- Sebzelere kıyasla düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
deniz ürünleri güveci glisemik indeksi nedir?
deniz ürünleri güveci için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
deniz ürünleri güveci insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
deniz ürünleri güveci düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
deniz ürünleri güveci kan şekerini nasıl etkiler?
deniz ürünleri güveci 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
deniz ürünleri güveci'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
