dana kıyma (omuz)
Glikemik indeks yok7/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 7/10
- yüksek protein içeriği
- orta düzeyde doymuş yağ
dana kıyma (omuz) için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
27 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
dana kıyma (omuz), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
220
Kalori
0 g
Karbonhidrat
19 g
Protein
15 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 19 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 9 g |
| Sodyum | 70 mg |
İşlenme Düzeyi
35%
Orta
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- demir açısından zengin
- orta düzeyde doymuş yağ
- lif içermez
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
dana kıyma (omuz) glisemik indeksi nedir?
dana kıyma (omuz) için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
dana kıyma (omuz) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
dana kıyma (omuz) karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
dana kıyma (omuz)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
