cremini mantarı
Düşük GI
100 g'da GL 1
- düşük kalori yoğunluğu
- düşük yağ içeriği
cremini mantarı için glisemik indeks 10 (Düşük).
1 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
cremini mantarı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 22 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.3 g |
| Şekerler (toplam) | 1.7 g |
| Doğal | 1.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.25 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- düşük kalori yoğunluğu
- iyi bir B vitamini kaynağı
- düşük glisemik etki
- düşük yağ içeriği
- düşük C vitamini içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
cremini mantarı glisemik indeksi nedir?
cremini mantarı için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
cremini mantarı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
cremini mantarı düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
cremini mantarı kan şekerini nasıl etkiler?
cremini mantarı 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
cremini mantarı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
