Ezilmiş domates (tuzsuz, BPA içermeyen ambalaj)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Ezilmiş domates (tuzsuz, BPA içermeyen ambalaj) glisemik indeksi 38 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Ezilmiş domates (tuzsuz, BPA içermeyen ambalaj) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Ezilmiş domates (tuzsuz, BPA içermeyen ambalaj) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Tuz veya şeker eklenmemiştir
- ✓ Antioksidanlar açısından zengindir (likopen, C vitamini)
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✗ Orta düzeyde doğal şeker içeriği
- ✗ İşleme nedeniyle bazı besin kayıpları
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 21 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.7g |
| Şekerler (toplam) | 3.5g |
| Doğal | 3.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.2g |
| Çözünür | 0.4g |
| Çözünmez | 0.8g |
| Protein | 1g |
| Yağ | 0.2g |
| Doymuş | 0.03g |
| Doymamış | 0.17g |
| Sodyum | 10mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Ezilmiş domates (tuzsuz, BPA içermeyen ambalaj) glisemik indeksi nedir?
Ezilmiş domates (tuzsuz, BPA içermeyen ambalaj) glisemik indeksi 38 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Ezilmiş domates (tuzsuz, BPA içermeyen ambalaj) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ezilmiş domates (tuzsuz, BPA içermeyen ambalaj) düşük glisemik indekse (38) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Ezilmiş domates (tuzsuz, BPA içermeyen ambalaj) kan şekerini nasıl etkiler?
Ezilmiş domates (tuzsuz, BPA içermeyen ambalaj) 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →