Cotija peyniri
Glikemik indeks yok5/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 2 g karbonhidrat
Logi puanı 5/10
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Çok yüksek sodyum
Cotija peyniri için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
21 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Cotija peyniri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
380
Kalori
2 g
Karbonhidrat
22 g
Protein
30 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 380 kcal |
| Karbonhidratlar | 2 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Yağ | 30 g |
| Doymuş | 20 g |
| Doymamış | 10 g |
| Sodyum | 1200 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Düşük karbonhidrat içeriği
- İyi protein kaynağı
- Çok yüksek sodyum
- Yüksek doymuş yağ
Alerjenler
İçerir: süt
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Cotija peyniri glisemik indeksi nedir?
Cotija peyniri için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
Cotija peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Cotija peyniri için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
-
lor peyniri GI 10 -
Karışık lor peyniri (az yağlı, yüksek proteinli) GI 27 - Lor peyniri güveci GI 55
- süzme peynir kreması GI 35
-
Düşük yağlı lor peyniri, salatalık ve ot karışımı GI 25 -
Az yağlı lor peyniri yeşil soğan ve taze otlarla GI 27 - Organik düşük sodyumlu lor peyniri GI 27
-
Vanilyalı ve keşiş meyvesi tatlandırıcılı lor peyniri ve mascarpone karışımı GI 25
Cotija peyniri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
