Çiğ brokoli, kırmızı soğan ve otlar karışımı

GI 15 · DüşükGL 1.5 / fincan9/10

Düşük GI

15 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1

Logi puanı 9/10

Çiğ brokoli, kırmızı soğan ve otlar karışımı için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.

3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Çiğ brokoli, kırmızı soğan ve otlar karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

6.5 g

Karbonhidrat

2.5 g

Protein

0.4 g

Yağ

100g başına

10%

Minimal

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Çiğ brokoli, kırmızı soğan ve otlar karışımı glisemik indeksi nedir?

Çiğ brokoli, kırmızı soğan ve otlar karışımı için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.

Çiğ brokoli, kırmızı soğan ve otlar karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Çiğ brokoli, kırmızı soğan ve otlar karışımı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Çiğ brokoli, kırmızı soğan ve otlar karışımı kan şekerini nasıl etkiler?

Çiğ brokoli, kırmızı soğan ve otlar karışımı 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Çiğ brokoli, kırmızı soğan ve otlar karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.