Çiğ badem ezmesi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Çiğ badem ezmesi glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 36 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Çiğ badem ezmesi glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Çiğ badem ezmesi kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 3/10
Bu puan neden?
- ✓ High protein content
- ✓ Low sodium content
- ✗ High sugar content
- ✗ High glycemic load
- ✗ High degree of processing
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 460 kcal |
| Karbonhidratlar | 55g |
| Şekerler (toplam) | 50g |
| Doğal | 5.0g |
| Eklenmiş | 45g |
| Lif | 4g |
| Çözünür | 1.2g |
| Çözünmez | 2.8g |
| Protein | 7g |
| Yağ | 22g |
| Doymuş | 2g |
| Doymamış | 18g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Çiğ badem ezmesi glisemik indeksi nedir?
Çiğ badem ezmesi glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 36 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Çiğ badem ezmesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çiğ badem ezmesi orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Çiğ badem ezmesi kan şekerini nasıl etkiler?
Çiğ badem ezmesi 100g başına 36 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →