Bütün şeftali
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Bütün şeftali glisemik indeksi 42 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Bütün şeftali glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Bütün şeftali kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ A ve C vitaminleri açısından zengin
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✗ Doğal şekerler içerir
- ✗ Düşük protein içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 39 kcal |
| Karbonhidratlar | 9.5g |
| Şekerler (toplam) | 8.4g |
| Doğal | 8.4g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.5g |
| Çözünür | 0.45g |
| Çözünmez | 1.05g |
| Protein | 0.9g |
| Yağ | 0.3g |
| Doymuş | 0.02g |
| Doymamış | 0.08g |
| Sodyum | 0mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Bütün şeftali glisemik indeksi nedir?
Bütün şeftali glisemik indeksi 42 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Bütün şeftali insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bütün şeftali düşük glisemik indekse (42) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Bütün şeftali kan şekerini nasıl etkiler?
Bütün şeftali 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →