Burma sütlü çayı
Düşük GI
bardak (250 g) başına GL 15 · 100 g'da GL 6
- Nemlendirici içecek
- Yüksek ilave şeker içeriği
Burma sütlü çayı için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 15 artırır.
20 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Burma sütlü çayı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 11 g |
| Şekerler (toplam) | 9 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 7 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 0.8 g |
| Sodyum | 35 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Nemlendirici içecek
- Bir miktar protein içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Orta derecede işlenmiş
- Düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Burma sütlü çayı glisemik indeksi nedir?
Burma sütlü çayı için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 15; 100 g'da glisemik yük 6.
Burma sütlü çayı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Burma sütlü çayı düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Burma sütlü çayı kan şekerini nasıl etkiler?
Burma sütlü çayı 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Burma sütlü çayı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
