Buharda pişmiş kabak

GI 15 · DüşükGL 1.5 / fincan10/10

Düşük GI

15 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1

Logi puanı 10/10

Buharda pişmiş kabak için glisemik indeks 15, sade Kabak (15) ile aynıdır. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.

30 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Buharda pişmiş kabak, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

3.1 g

Karbonhidrat

1.2 g

Protein

0.3 g

Yağ

100g başına

25%

Minimal

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Buharda pişmiş kabak glisemik indeksi nedir?

Buharda pişmiş kabak için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.

Buharda pişmiş kabak insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Buharda pişmiş kabak düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Kabak formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Kabak formları arasında, fırınlanmış kabak en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.5).

Buharda pişmiş kabak'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.