Buharda pişirilmiş süt
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Buharda pişirilmiş süt glisemik indeksi 47 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2.3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer dairy ile karşılaştırıldığında, Buharda pişirilmiş süt glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Buharda pişirilmiş süt kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta düzeyde protein içeriği
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ İlave şeker içermez
- ✗ Doymuş yağ içerir
- ✗ Lif içermez
- ✗ Doğal şekerler içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 62 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.8g |
| Şekerler (toplam) | 4.8g |
| Doğal | 4.8g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 3.2g |
| Yağ | 3.3g |
| Doymuş | 2g |
| Doymamış | 1.3g |
| Sodyum | 44mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Buharda pişirilmiş süt glisemik indeksi nedir?
Buharda pişirilmiş süt glisemik indeksi 47 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2.3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Buharda pişirilmiş süt insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Buharda pişirilmiş süt düşük glisemik indekse (47) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Buharda pişirilmiş süt kan şekerini nasıl etkiler?
Buharda pişirilmiş süt 100g başına 2.3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →