Filtrelenmiş süt
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Filtrelenmiş süt glisemik indeksi 27 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer dairy ile karşılaştırıldığında, Filtrelenmiş süt glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Filtrelenmiş süt kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Daha yüksek protein içeriği
- ✓ Normal süte göre daha az şeker
- ✗ Hala laktoz içerir
- ✗ Hafif işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 42 kcal |
| Karbonhidratlar | 4g |
| Şekerler (toplam) | 3.8g |
| Doğal | 3.8g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 4.8g |
| Yağ | 1g |
| Doymuş | 0.7g |
| Doymamış | 0.3g |
| Sodyum | 44mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Filtrelenmiş süt glisemik indeksi nedir?
Filtrelenmiş süt glisemik indeksi 27 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Filtrelenmiş süt insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Filtrelenmiş süt düşük glisemik indekse (27) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Filtrelenmiş süt kan şekerini nasıl etkiler?
Filtrelenmiş süt 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →