Buğdaylı waffle
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Buğdaylı waffle glisemik indeksi 76 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 42 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Buğdaylı waffle glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Buğdaylı waffle hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 2/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük doymuş yağ içeriği
- ✓ Protein içeriği
- ✗ Çok yüksek glisemik yük
- ✗ Yüksek miktarda eklenmiş şeker
- ✗ Düşük lif içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 340 kcal |
| Karbonhidratlar | 55g |
| Şekerler (toplam) | 14g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 12g |
| Lif | 2g |
| Çözünür | 0.6g |
| Çözünmez | 1.4g |
| Protein | 7g |
| Yağ | 10g |
| Doymuş | 2.5g |
| Doymamış | 7g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Buğdaylı waffle glisemik indeksi nedir?
Buğdaylı waffle glisemik indeksi 76 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 42 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Buğdaylı waffle insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Buğdaylı waffle yüksek glisemik indekse (76) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Buğdaylı waffle kan şekerini nasıl etkiler?
Buğdaylı waffle 100g başına 42 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →