Buğday pizza hamuru
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Buğday pizza hamuru glisemik indeksi 80 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 42 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Buğday pizza hamuru glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Buğday pizza hamuru hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 3/10
Bu puan neden?
- ✓ Bir miktar lif içerir
- ✓ Orta düzeyde protein içeriği
- ✗ Çok yüksek glisemik indeks
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ Yüksek oranda işlenmiş tahıl
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 265 kcal |
| Karbonhidratlar | 52g |
| Şekerler (toplam) | 1.5g |
| Doğal | 0.5g |
| Eklenmiş | 1g |
| Lif | 2.4g |
| Çözünür | 0.7g |
| Çözünmez | 1.7g |
| Protein | 8.5g |
| Yağ | 3.2g |
| Doymuş | 0.7g |
| Doymamış | 2.5g |
| Sodyum | 550mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Buğday pizza hamuru glisemik indeksi nedir?
Buğday pizza hamuru glisemik indeksi 80 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 42 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Buğday pizza hamuru insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Buğday pizza hamuru yüksek glisemik indekse (80) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Buğday pizza hamuru kan şekerini nasıl etkiler?
Buğday pizza hamuru 100g başına 42 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →