Kabaran pizza tabanı
Yüksek GI
100 g'da GL 35
- Karbonhidratlardan enerji sağlar
- Yüksek glisemik indeks ve glisemik yük
Kabaran pizza tabanı için glisemik indeks 70, sade pizza hamuru (70) ile aynıdır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Bu değişim, glisemik yükü 35'ten 3'e önemli ölçüde düşürerek çok daha dengeli bir kan şekeri tepkisi sağlar.
Karnabahar pizza tabanı - 100 g'da GL 1 10'luk çok düşük bir GI ve 1'lik bir GL ile bu taban, yüksek GI'li tahıl kabuğuna kıyasla çok daha kararlı bir enerji salınımı sunar.
Badem unu pizza tabanı - 100 g'da GL 0.5 Kabak, kan şekeri seviyeleri üzerindeki etkiyi önemli ölçüde azaltan, besin değeri yüksek ve düşük glisemik bir alternatif sunar.
Kabak dilimleri
pizza hamuru formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kabaran pizza tabanı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 260 kcal |
| Karbonhidratlar | 50 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 2.5 g |
| Sodyum | 500 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Karbonhidratlardan enerji sağlar
- Bir miktar protein içerir
- Yüksek glisemik indeks ve glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kabaran pizza tabanı glisemik indeksi nedir?
Kabaran pizza tabanı için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 35.
Kabaran pizza tabanı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kabaran pizza tabanı için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Karnabahar pizza tabanı.
Hangi pizza hamuru formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki pizza hamuru formları arasında, Ekşi Mayalı Pizza Hamuru en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 28).
Kabaran pizza tabanı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
