bitkisel protein shake
Düşük GI
bardak (250 g) başına GL 6.3 · 100 g'da GL 2.5
- iyi bir bitkisel protein kaynağı
- orta derecede işlenmiş
bitkisel protein shake için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 6.3 artırır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
bitkisel protein shake, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 75 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 2.5 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 1.6 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- iyi bir bitkisel protein kaynağı
- diyet lifi içerir
- düşük glisemik yük
- orta derecede işlenmiş
- ilave şeker içerir
- katkı maddeleri veya stabilizatörler içerebilir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
bitkisel protein shake glisemik indeksi nedir?
bitkisel protein shake için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 6.3; 100 g'da glisemik yük 2.5.
bitkisel protein shake insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
bitkisel protein shake düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
bitkisel protein shake kan şekerini nasıl etkiler?
bitkisel protein shake 100g başına 2.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
bitkisel protein shake'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
