Bitki bazlı köri, tofu, hindistancevizi sütü ve nişastasız sebzeler
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Bitki bazlı köri, tofu, hindistancevizi sütü ve nişastasız sebzeler glisemik indeksi 30 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Bitki bazlı köri, tofu, hindistancevizi sütü ve nişastasız sebzeler glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Bitki bazlı köri, tofu, hindistancevizi sütü ve nişastasız sebzeler kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7.5/10
Bu puan neden?
- ✓ İyi bir bitkisel protein kaynağı
- ✓ Sağlıklı yağlar içerir
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Hindistancevizi sütünden doymuş yağ içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 6g |
| Şekerler (toplam) | 2.5g |
| Doğal | 2.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.2g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 4.5g |
| Yağ | 6g |
| Doymuş | 3.5g |
| Doymamış | 2.5g |
| Sodyum | 210mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Bitki bazlı köri, tofu, hindistancevizi sütü ve nişastasız sebzeler glisemik indeksi nedir?
Bitki bazlı köri, tofu, hindistancevizi sütü ve nişastasız sebzeler glisemik indeksi 30 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Bitki bazlı köri, tofu, hindistancevizi sütü ve nişastasız sebzeler insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bitki bazlı köri, tofu, hindistancevizi sütü ve nişastasız sebzeler düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Bitki bazlı köri, tofu, hindistancevizi sütü ve nişastasız sebzeler kan şekerini nasıl etkiler?
Bitki bazlı köri, tofu, hindistancevizi sütü ve nişastasız sebzeler 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →