Bergkäse
Glikemik indeks yok5/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0.5 g karbonhidrat
Logi puanı 5/10
- Yüksek protein içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Bergkäse için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
10 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Peynir formları
- GI yok
Peynir - GI 27 · 100 g'da GL 1 italian type
İtalyan tipi peynir - GI 30 · 100 g'da GL 1 marka: micarellilow fat
Light peynir - GI 20 · 100 g'da GL 1 mushroom stuffed
Peynir Dolgulu Mantar - Queijo frescoGI 27 · 100 g'da GL 1 fresh
- yağsız beyaz peynirGI 30 · 100 g'da GL 1 skimwhite
- GI 30 · 100 g'da GL 1 high protein
Yüksek proteinli peynir - +70 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bergkäse, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
400
Kalori
0.5 g
Karbonhidrat
27 g
Protein
32 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 400 kcal |
| Karbonhidratlar | 0.5 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 27 g |
| Yağ | 32 g |
| Doymuş | 20 g |
| Doymamış | 10 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Kalsiyum açısından zengin
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bergkäse glisemik indeksi nedir?
Bergkäse için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0.5 g).
Bergkäse insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bergkäse karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Peynir formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Peynir formları arasında, İtalyan tipi peynir en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Bergkäse'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
