Balık yumurtası
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Balık yumurtası glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer seafood ile karşılaştırıldığında, Balık yumurtası glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Balık yumurtası kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek omega-3 yağ asitleri içerir
- ✓ Mükemmel protein kaynağıdır
- ✓ Vitaminler ve mineraller açısından zengindir
- ✗ Orta düzeyde sodyum içerir
- ✗ Kolesterol içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 1g |
| Şekerler (toplam) | 0g |
| Doğal | 0.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 26g |
| Yağ | 4g |
| Doymuş | 1g |
| Doymamış | 3g |
| Sodyum | 300mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Balık yumurtası glisemik indeksi nedir?
Balık yumurtası glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Balık yumurtası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Balık yumurtası düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Balık yumurtası kan şekerini nasıl etkiler?
Balık yumurtası 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →