Balık yumurtası
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 1 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Yüksek omega-3 yağ asitleri içerir
- Orta düzeyde sodyum içerir
Balık yumurtası için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1 g karbonhidrat içerir.
6 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Balık yumurtası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
140
Kalori
1 g
Karbonhidrat
26 g
Protein
4 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 1 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 26 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 300 mg |
İşlenme Düzeyi
20%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek omega-3 yağ asitleri içerir
- Mükemmel protein kaynağıdır
- Vitaminler ve mineraller açısından zengindir
- Orta düzeyde sodyum içerir
- Kolesterol içerir
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Balık yumurtası glisemik indeksi nedir?
Balık yumurtası için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1 g karbonhidrat içerir.
Balık yumurtası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Balık yumurtası için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 1 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
İlgili gıdalar
Balık yumurtası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
