Havuçlu Balık Makarna
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Havuçlu Balık Makarna glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2.4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer seafood ile karşılaştırıldığında, Havuçlu Balık Makarna glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Havuçlu Balık Makarna kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ İyi protein kaynağı
- ✓ Düşük ilave şeker içeriği
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Düşük lif içeriği
- ✗ Orta miktarda doymuş yağ
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 6g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 1.5g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 1.5g |
| Çözünür | 0.5g |
| Çözünmez | 1g |
| Protein | 12g |
| Yağ | 12g |
| Doymuş | 2.5g |
| Doymamış | 7g |
| Sodyum | 500mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Havuçlu Balık Makarna glisemik indeksi nedir?
Havuçlu Balık Makarna glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2.4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Havuçlu Balık Makarna insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Havuçlu Balık Makarna düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Havuçlu Balık Makarna kan şekerini nasıl etkiler?
Havuçlu Balık Makarna 100g başına 2.4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →