Havuçlu Balık Makarna
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.4 · 100 g'da GL 2.4
- Düşük glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
Havuçlu Balık Makarna için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.4 artırır.
16 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Balık makarna formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Havuçlu Balık Makarna, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 500 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- İyi protein kaynağı
- Düşük ilave şeker içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
- Düşük lif içeriği
- Orta miktarda doymuş yağ
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Havuçlu Balık Makarna glisemik indeksi nedir?
Havuçlu Balık Makarna için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.4; 100 g'da glisemik yük 2.4.
Havuçlu Balık Makarna insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Havuçlu Balık Makarna düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Balık makarna formunun glisemik yükü en düşüktür?
Havuçlu Balık Makarna, bu veritabanındaki tüm Balık makarna formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2.4).
Havuçlu Balık Makarna'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
