Balık makarna
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Balık makarna glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer seafood ile karşılaştırıldığında, Balık makarna glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Balık makarna kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ İyi bir protein kaynağı
- ✓ Düşük karbonhidrat içeriği
- ✓ Sağlıklı yağlar içerir
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Lif içermez
- ✗ Doymuş yağ içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 3g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 0.0g |
| Eklenmiş | 1g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 14g |
| Yağ | 16g |
| Doymuş | 3g |
| Doymamış | 10g |
| Sodyum | 600mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Balık makarna glisemik indeksi nedir?
Balık makarna glisemik indeksi 0 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 0 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Balık makarna insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Balık makarna düşük glisemik indekse (0) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Balık makarna kan şekerini nasıl etkiler?
Balık makarna 100g başına 0 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →