füstölt balık
Glikemik indeks yok7/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 7/10
- Yüksek protein içeriği
- Çok yüksek sodyum içeriği
füstölt balık için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
30 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Beyaz balık formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
füstölt balık, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
180
Kalori
0 g
Karbonhidrat
22 g
Protein
10 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 7.5 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
70%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Karbonhidrat ve şeker içermez
- Düşük işlenme seviyesi
- Çok yüksek sodyum içeriği
- Lif eksikliği
- Doymuş yağların varlığı
Alerjenler
İçerir: balık
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
füstölt balık glisemik indeksi nedir?
füstölt balık için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
füstölt balık insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
füstölt balık karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Beyaz balık formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Beyaz balık formları arasında, Fasulye usulü balık en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
füstölt balık'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
