Badem veya yulaf sütü smoothie meyve ve chia tohumlu
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 6 · 100 g'da GL 4
Badem veya yulaf sütü smoothie meyve ve chia tohumlu için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 6 artırır.
9 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Badem veya yulaf sütü smoothie meyve ve chia tohumlu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 6 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.7 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Badem veya yulaf sütü smoothie meyve ve chia tohumlu glisemik indeksi nedir?
Badem veya yulaf sütü smoothie meyve ve chia tohumlu için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 6; 100 g'da glisemik yük 4.
Badem veya yulaf sütü smoothie meyve ve chia tohumlu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Badem veya yulaf sütü smoothie meyve ve chia tohumlu düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Badem veya yulaf sütü smoothie meyve ve chia tohumlu kan şekerini nasıl etkiler?
Badem veya yulaf sütü smoothie meyve ve chia tohumlu 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Badem veya yulaf sütü smoothie meyve ve chia tohumlu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
