Bıldırcın yumurtası şiş
Düşük GI
100 g'da GL 2
- İyi bir protein kaynağı
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Bıldırcın yumurtası şiş için glisemik indeks 35 (Düşük).
8 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bıldırcın yumurtası şiş, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 170 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 11 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş | 3.2 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 550 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- Sağlıklı yağlar içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İlave şeker içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bıldırcın yumurtası şiş glisemik indeksi nedir?
Bıldırcın yumurtası şiş için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Bıldırcın yumurtası şiş insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bıldırcın yumurtası şiş düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Bıldırcın yumurtası şiş kan şekerini nasıl etkiler?
Bıldırcın yumurtası şiş 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Bıldırcın yumurtası şiş'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
