Asya salata karışımı
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek lif içeriği
- Minimum protein
Asya salata karışımı için glisemik indeks 15 (Düşük).
3 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Asya salata karışımı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 28 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.2 g |
| Doğal | 3.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 1.3 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük kalori yoğunluğu
- Mikrobesinler açısından zengin
- Minimum protein
- Düşük yağ içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Asya salata karışımı glisemik indeksi nedir?
Asya salata karışımı için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Asya salata karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Asya salata karışımı düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Asya salata karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Asya salata karışımı 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Asya salata karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
