วาฟเฟิลธัญพืชเต็มเมล็ดกับฮัมมุส
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
วาฟเฟิลธัญพืชเต็มเมล็ดกับฮัมมุส มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 19 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ วาฟเฟิลธัญพืชเต็มเมล็ดกับฮัมมุส อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
วาฟเฟิลธัญพืชเต็มเมล็ดกับฮัมมุส เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 7/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 230 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 35g |
| น้ำตาล (รวม) | 2g |
| ธรรมชาติ | 2.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 6g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 7g |
| ไขมัน | 7g |
| อิ่มตัว | 1g |
| ไม่อิ่มตัว | 5g |
| โซเดียม | 350mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ วาฟเฟิลธัญพืชเต็มเมล็ดกับฮัมมุส คือเท่าไร?
วาฟเฟิลธัญพืชเต็มเมล็ดกับฮัมมุส มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 19 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
วาฟเฟิลธัญพืชเต็มเมล็ดกับฮัมมุส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
วาฟเฟิลธัญพืชเต็มเมล็ดกับฮัมมุส มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
วาฟเฟิลธัญพืชเต็มเมล็ดกับฮัมมุส ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
วาฟเฟิลธัญพืชเต็มเมล็ดกับฮัมมุส มีภาระน้ำตาล 19 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →