แป้งบาง
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 45.6 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 38 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
แป้งบาง มีดัชนีน้ำตาล 70 เท่ากับ พิซซ่าอิตาเลียน ปกติ (70) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 45.6
อัปเดตเมื่อ 13 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 23 ต่อ 100 กรัม Thanks to higher fiber content and a lower glycemic load, it has a better impact on glucose metabolism.
แป้งพิซซ่าธัญพืชเต็มเมล็ด - GL 26 ต่อ 100 กรัม Spelt has a lower glycemic index and more favorable nutrient ratios for people with insulin resistance.
แป้งพิซซ่าสเปลต์ - GL 3 ต่อ 100 กรัม Significantly lower glycemic load and more fiber make it a great option for people monitoring their blood sugar levels.
ฐานพิซซ่ากะหล่ำดอก
รูปแบบของ พิซซ่าอิตาเลียน
- GI 70 · GL 22 ต่อ 100 กรัม
พิซซ่าอิตาเลียน - GI 60 · GL 18 ต่อ 100 กรัม vegetarian
ชิ้นพิซซ่าเจ - GI 70 · GL 21 ต่อ 100 กรัม salami
พิซซ่าซาลามี - GI 70 · GL 22 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: mama_cozzis
พิซซ่าแช่แข็ง - GI 55 · GL 24 ต่อ 100 กรัม wholethin crust
แป้งพิซซ่าโฮลเกรน - GI 75 · GL 36 ต่อ 100 กรัม bianca
พิซซ่าหน้าขาว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แป้งบาง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 54 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8 g |
| โปรตีน | 7.5 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีน้ำตาลเติมแต่งต่ำ
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
- มีใยอาหารต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แป้งบาง คือเท่าไร?
แป้งบาง มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 45.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 38
แป้งบาง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แป้งบาง มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แป้งพิซซ่าธัญพืชเต็มเมล็ด
รูปแบบใดของ พิซซ่าอิตาเลียน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ พิซซ่าอิตาเลียน ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ชิ้นพิซซ่าเจ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (18 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แป้งบาง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
