พิซซ่าอิตาเลียน
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 22 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนจากชีส
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
พิซซ่าอิตาเลียน มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม แป้งอัลมอนด์ช่วยลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมาก โดยลดค่าดัชนีน้ำตาล (GL) จาก 22 เหลือ 1 ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากขึ้น
ฐานพิซซ่าจากแป้งอัลมอนด์ - GL 3 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาใช้แป้งพิซซ่าที่ทำจากผักช่วยลดค่าดัชนีน้ำตาลจาก 22 เหลือ 3 ซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
ฐานพิซซ่ากะหล่ำดอก
รูปแบบของ พิซซ่าอิตาเลียน
- GI 60 · GL 18 ต่อ 100 กรัม vegetarian
ชิ้นพิซซ่าเจ - GI 70 · GL 21 ต่อ 100 กรัม salami
พิซซ่าซาลามี - GI 70 · GL 22 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: mama_cozzis
พิซซ่าแช่แข็ง - GI 55 · GL 24 ต่อ 100 กรัม wholethin crust
แป้งพิซซ่าโฮลเกรน - GI 75 · GL 36 ต่อ 100 กรัม bianca
พิซซ่าหน้าขาว - GI 70 · GL 38 ต่อ 100 กรัม thin crust
แป้งบาง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พิซซ่าอิตาเลียน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 32 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 9 g |
| อิ่มตัว | 4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4 g |
| โซเดียม | 600 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากชีส
- ให้ใยอาหารบางส่วน
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- มีโซเดียมสูง
- มีส่วนผสมที่ผ่านกระบวนการ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พิซซ่าอิตาเลียน คือเท่าไร?
พิซซ่าอิตาเลียน มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 22 ต่อ 100 กรัม
พิซซ่าอิตาเลียน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พิซซ่าอิตาเลียน มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ฐานพิซซ่าจากแป้งอัลมอนด์
รูปแบบใดของ พิซซ่าอิตาเลียน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ พิซซ่าอิตาเลียน ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ชิ้นพิซซ่าเจ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (18 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ พิซซ่าอิตาเลียน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
