เค้กสตรอว์เบอร์รี
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 31 ต่อ 100 กรัม
- มีส่วนประกอบของผลไม้ (สตรอว์เบอร์รี)
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
เค้กสตรอว์เบอร์รี มีดัชนีน้ำตาล 68 สูงกว่า เค้ก ปกติ (65)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- พุดดิ้งเมล็ดเจียกับนมอัลมอนด์ไม่หวานและเฮเซลนัทอบGL 1 ต่อ 100 กรัม นี่เป็นขนมหวานที่น่าพึงพอใจและมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าเค้กอย่างมาก (GI 2, GL 1)
- GL 8 ต่อ 100 กรัม นี่ให้ประสบการณ์ที่คล้ายกับการทานเค้กแต่ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ได้ดีกว่ามากเนื่องจากมีส่วนผสมของแป้งอัลมอนด์ (GI 28, GL 8)
มัฟฟินแครอทแป้งอัลมอนด์ (ไม่เติมน้ำตาล) - GL 8 ต่อ 100 กรัม นี่เป็นทางเลือกที่กรุบกรอบและหวานซึ่งมีภาระน้ำตาลในเลือด (GL 8) ต่ำกว่าเค้กสตรอว์เบอร์รีมาก
อัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลตดำที่มีน้ำตาลเติมน้อยที่สุด - GL 3 ต่อ 100 กรัม นี่เป็นตัวเลือกของหวานที่อุดมไปด้วยสารอาหารและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (GI 35, GL 3) ซึ่งช่วยตอบสนองความอยากของหวานโดยไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น
แบล็กเบอร์รี่ทั้งลูกกับโยเกิร์ตกรีกไม่หวาน
รูปแบบของ เค้ก
- GI 65 · GL 39 ต่อ 100 กรัม
เค้ก - GI 15 · GL 2 ต่อ 100 กรัม sugar freechocolate
ผสมเค้กช็อกโกแลต - GI 18 · GL 3 ต่อ 100 กรัม almond flouryogurt
เค้กโยเกิร์ตแป้งอัลมอนด์ (หวานตามธรรมชาติ) - GI 15 · GL 3 ต่อ 100 กรัม chocolatealmond flour base
ฐานเค้กแป้งอัลมอนด์และโกโก้ - เค้กปราศจากกลูเตนGI 35 · GL 13 ต่อ 100 กรัม gluten free
- เค้กถั่วGI 55 · GL 21 ต่อ 100 กรัม nut
- เค้กมิลค์แอนด์เบอร์รี่ของ Porto’sGI 65 · GL 25 ต่อ 100 กรัม milk n berries cake
- +7 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เค้กสตรอว์เบอร์รี เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 290 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45 g |
| น้ำตาล (รวม) | 27 g |
| ธรรมชาติ | 9 g |
| เพิ่มเติม | 18 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 3.5 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 5.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.5 g |
| โซเดียม | 210 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีส่วนประกอบของผลไม้ (สตรอว์เบอร์รี)
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
- ส่วนประกอบผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เค้กสตรอว์เบอร์รี คือเท่าไร?
เค้กสตรอว์เบอร์รี มีดัชนีน้ำตาล 68 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 31 ต่อ 100 กรัม
เค้กสตรอว์เบอร์รี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เค้กสตรอว์เบอร์รี มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (68) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ พุดดิ้งเมล็ดเจียกับนมอัลมอนด์ไม่หวานและเฮเซลนัทอบ
รูปแบบใดของ เค้ก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ เค้ก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ผสมเค้กช็อกโกแลต มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เค้กสตรอว์เบอร์รี ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
